Tjenester

En halvdagsworkshop for ledergrupper, team eller hele personalgrupper som vil øve på emosjonsregulering i krevende arbeidssituasjoner. Varigheten på workshopen kan tilpasses etter behov. Vi bruker korte, konkrete øvelser og pedagogisk refleksjon til å utforske sammenhengen mellom kroppslig oppmerksomhet, følelser og handling. Tilnærmingen bygger på somatics – læring gjennom kroppen.

Vi øver på å kjenne igjen egne stressreaksjoner og velge hvordan vi vil møte situasjonen. Det kan være å si ifra uten å bryte samarbeidet, involvere andre og likevel ta beslutninger, eller hjelpe kolleger uten å miste egen tid. Målet er mer bevisste valg når presset øker. Ferdigheter må øves, ikke bare leses om og tenkes på.

Hvem er du som leder, og hva hjelper deg å holde kursen? I denne kreative workshopen utforsker du ditt eget lederskap gjennom tre bilder: havet – det du bærer med deg, skjærgården – omgivelsene du leder i, og fyrtårnene – det som gir deg støtte og retning.

Gjennom kreative øvelser, refleksjon og frivillige samtaler lager du ditt personlige lederkart. Du undersøker hva som er viktig for deg, hvordan det kommer til uttrykk, og hva du trenger for å lede med større bevissthet og autentisitet. Med utgangspunkt i kartet velger du én konkret handling du vil prøve ut i din egen lederhverdag. Ingen tegneferdigheter er nødvendig – bare nysgjerrighet på deg selv.

Hvordan leder du uten å miste deg selv? I dette foredraget deler jeg min egen historie om å gå meg bort i lederrollen – og finne tilbake til hvem jeg er og hva jeg står for. Med personlige erfaringer og faglige perspektiver inviterer jeg til refleksjon om autentisitet, integritet og tillit. Jeg ønsker å åpne for ærlige samtaler om hvordan vi kan skape arbeidsmiljøer der vi får rom til å være oss selv best, ikke mest, i lederskapet.

I foredraget om emosjonsregulert ledelse utforsker jeg hvordan vi kan møte press, ivareta egen kapasitet og være både tydelige og omsorgsfulle. Gjennom gjenkjennelige situasjoner, refleksjon og enkle øvelser inviterer jeg til en mer bevisst lederhverdag – ikke for å bli perfekt, men for å være mer til stede.